Fluoridy – účinná prevence proti zubnímu kazu
Zubní kaz je v České republice onemocnění velmi časté. Protože nebolí a my ho necítíme, patří mezi onemocnění velmi podceňované. Díky zubnímu kazu může dojít až ke ztrátě zubu. Výplně nepatří mezi nejlevnější záležitosti a návštěva u stomatologů je nepříjemná a bolestivá. Nebylo by lepší se tomuto onemocnění vyhnout?
Ke vzniku zubního kazu musí být splněny tři podmínky – cukry, mikroorganismy přítomné v zubním plaku, samozřejmě tvrdé zubní tkáně a poslední nepsanou podmínkou je čas, po který tyto faktory na zuby působí. Můžeme dodržovat pravidla správné ústní hygieny, tedy kontrolovat a snižovat množství zubního plaku, vyhnout se nadměrnému užívání sacharidů a pravidelně navštěvovat stomatologa. Můžeme ale pro své zuby udělat ještě víc.
Tak jako posilujeme svaly, dokážeme posílit i naši sklovinu.
Čím? Fluoridy. Fluoridy jsou látky obsažené běžně v mořských rybách, vejcích, mléku, zeleném čaji nebo masu. Dokáží se zabudovat do krystalické mřížky skloviny. Ta se poté stává pevnější, odolnější a snižuje se její rozpustnost. Jejich výhodou je tedy velká přilnavost k tvrdým zubním tkáním.
Fluoridovat můžeme buď systémově, nebo lokálně.
Systémovou fluoridací rozumíme příjem fluoridů v potravě, nápojích nebo tabletách. V České republice se v nápojích fluoridy vyskytují jen v minerálních vodách, pitná voda se již od roku 1988 nefluoriduje. Dále je k dostání fluoridovaná kuchyňská sůl a v některých zemích dokonce i fluoridované mléko. Příjem fluoridů je ale v těchto případech velmi nízký. Fluoridované tablety také obsahují fluoridy, jejich užívání by měl ale doporučit stomatolog nebo pediatr, aby nedošlo k předávkování.
Lokální fluoridací rozumíme příjem fluoridů v pastách, lacích nebo gelech. Vyskytují se ve formě aminfluoridů, fluoridu sodného, fluoridu cínatého a monofluorofosfátů. Množství fluoridů udává jednotka ppm uvedená na obalech zubních past, lacích nebo gelech.
Doporučené množství v závislosti na věku je následující:
- děti do 2 let - max. 400 ppm jednotek,
- děti od 2 do 6 let - max. 500 ppm jednotek,
- děti školního věku - max. 1 000 ppm jednotek
- dospělí - 1 000 – 1 500 ppm jednotek.
Existují i speciální gely, např. Elmex gelée. Tento gel obsahuje 12 500 ppm jednotek, používá se tedy jen jednou týdně a po vyčištění zubů se nevyplachuje. Doporučuje se pro děti od 6 let a dospělé.
Pozor na předávkování!
Jak již bylo řečeno, fluoridy se můžeme i předávkovat. U malých dětí může dojít ke vzniku onemocnění zvaného fluoróza, které se projevuje bělavými fleky na sklovině. Sklovina je sice pevná, ale zuby jsou křehčí a díky malým flíčkům esteticky nevyhovující. Jelikož se fluoridy zabudovávají i do kostí, může u dospělých dojít k měknutí kostí. Příjem fluoridů bychom tedy neměli překračovat.
Fluoridy tedy hrají velmi významnou roli v prevenci proti zubnímu kazu. Každý den se nám nějakým způsobem dostávají do těla, ať už v množství velmi nízkém, přiměřeném nebo vysokém. Jejich užívání je ale velmi individuální, proto bychom se přesto měli poradit s odborníkem. Je ale dobré vědět, že existuje více možností, jak se vyhnout zubnímu kazu.
