Jak vybrat zubní pastu pro kuřáky, která pomůže se skvrnami i dechem
Kouříte a zuby už to dávají najevo? Žlutější odstín, tmavé skvrny a nelibý dech patří mezi nejviditelnější následky kouření. Dobře vybraná zubní pasta pro kuřáky může pomoct odstranit povrchové pigmentace, omezit plak a podpořit svěžejší dech. Podle čeho vybírat pastu pro kuřáky?
Co způsobuje kouření
Tabákové pigmenty se zachycují v drobných nerovnostech skloviny a postupně vytvářejí žluté, hnědé až černé skvrny. Kouření zároveň mění složení slin a rovnováhu bakterií v ústech, takže se může snáz tvořit plak a zápach z úst.1
Nejde ale jen o barvu. Kuřáci mají přibližně o 85 % vyšší riziko parodontitidy (onemocnění závěsného aparátu zubu) než nekuřáci. Ta může bez léčby vést k viklání a ztrátě zubů.2
Kouření navíc stahuje drobné cévy v dásních, takže jsou hůř prokrvené a pomaleji se hojí.
U kuřáků často vidíme výraznější pigmentace, zubní kámen a méně nápadné projevy zánětu dásní. Kouření totiž snižuje jejich prokrvení, takže dásně nemusí krvácet ani ve chvíli, kdy už nejsou v pořádku. Proto je u nich pravidelná dentální hygiena obzvlášť důležitá.
Jak vybrat správnou zubní pastu pro kuřáky
Nápis „pro kuřáky“ na obalu ještě není záruka úspěchu. Dobrá zubní pasta pro kuřáky by měla splnit tři základní úkoly.
1. Odstraňovat povrchové pigmentace
Kuřákům se na zubech snadněji usazují pigmenty z tabákového kouře, ke kterým se často přidají i skvrny od kávy nebo čaje. Bělicí zubní pasta pro kuřáky by proto měla pomáhat s jejich šetrným odstraňováním, ale ne zuby obrušovat za každou cenu.
To, zda je zubní pasta ještě bezpečná, poznáte podle hodnoty RDA. Více si o tom můžete přečíst v našem článku.
Hledejte pastu určenou na povrchové zabarvení, která obsahuje jemné čisticí částice, například hydratovaný oxid křemičitý (ve složení ho najdete jako Hydrated Silica). Taková pasta může úsměv opticky projasnit, avšak přirozený odstín zubu uvnitř nezmění. Ten máme z velké části geneticky předurčen.
Věděli jste, že…
Kouření může ovlivnit i úspěšnost ošetření zubními implantáty. U kuřáků je podle souhrnných studií přibližně o 1,4krát vyšší riziko jejich selhání. Kouření totiž zhoršuje prokrvení, hojení i stav kosti kolem implantátu.3
2. Obsahovat fluoridy
Fluoridy u pasty pro kuřáky rozhodně nejsou jen položkou ve složení navíc.
3. Pomáhat se zápachem
Kuřákům může svěží dech mizet rychleji, protože kouření vysušuje ústa a podporuje vznik zapáchajících látek. Máta obsažená v pastě je často jen na chvíli překryje, proto vybírejte zubní pastu proti zápachu z úst se sloučeninami zinku, které pomáhají neutralizovat sirné látky způsobující zápach.
Nejdůležitější ale je, aby pasta obsahovala fluoridy a pomáhala důkladně odstraňovat plak, místo aby zápach jen přebila silnou mátou. A především jde o to, jak zuby čistíte. O správné technice čištění zubů se dočtete v našem článku.
Samotná pasta proti zápachu z úst však nenahradí čištění jazyka a mezizubních prostor.
Pasty pro kuřáky bývají často zaměřené na odstraňování odolných pigmentací, a proto mohou mít vyšší čisticí sílu. Sledujte hodnotu RDA. Pro běžné používání volte spíš nízkou až střední abrazivitu, orientačně do RDA 100. Americká dentální asociace připouští maximálně RDA 250, to je ale bezpečnostní strop, nikoliv cíl pro každodenní bělení.5
Zubní pasta sama nestačí
Každý máme nějakou libůstku, zlozvyk, chcete-li. U kouření je dobré mít na paměti, že se o zuby musíte starat aspoň třikrát tak poctivě.
Nezapomínejte, že problémy se zuby se u vás mohou projevovat pomaleji a nenápadněji, o to důležitější je hlídat si pravidelné kontroly u zubaře a dentální hygienistky.
Mezitím se můžete vrhnout na proměnu dechu na svěží a do odstraňování pigmentace.
Často se ptáte
Pasta pomůže hlavně s povrchovými skvrnami. Odolnější pigmentace odstraníte pouze s pomocí dentální hygienistky.
Čím vyčistit zuby od nikotinu?Skvrny nezpůsobuje samotný nikotin, ale hlavně pigmenty z tabákového kouře. Pomůže pasta na povrchové zabarvení, mezizubní péče, případně ordinační bělení.
Co je horší: cigareta, nebo nikotinové sáčky?Klasické cigarety jsou pro ústa i celkové zdraví škodlivější kvůli spalování tabáku a vznikajícím toxickým látkám. Nikotinové sáčky ale taky nejsou neškodné. Obsahují návykový nikotin a mohou dráždit dáseň v místě, kde je pravidelně používáte. Chronické dráždění sliznice pak může způsobovat nádorové útvary.
