Zubní pasta pro elektrický kartáček – jak vybrat tu pravou?
Že elektrický kartáček čistí zuby efektivněji, to dnes ví už kdekdo. Ale že záleží i na tom, co na něj dáte, to možná netušíte. Ať už hledáte zubní pastu na sonický nebo magnetický kartáček, pomůžeme vám zjistit, která si zaslouží místo u vás v koupelně na poličce.
Proč na výběru záleží
Manuálním kartáčkem vykonáme maximálně 600 pohybů za minutu. Elektrický kartáček čistí rychleji a efektivněji (až 80 000+ za minutu!), což znamená větší tření – a tedy i větší zátěž na naši zubní sklovinu.
Z toho důvodu bychom měli vybírat zubní pastu pro elektrický kartáček nejen účinnou, ale i šetrnou. Pojďme si projít krok za krokem, na co při výběru koukat.
Doporučujeme volit pasty k elektrickým kartáčkům s nižší, maximálně střední abrazivitou (RDA do 100). A pokud ji výrobce neuvádí, jedná se o běžnou hodnotu vhodnou pro každodenní použití.
Jak postupovat
1. Řiďte se potřebami zubů
Máte citlivé zuby, zánět dásní, paradentózu (odborně parodontitidu) nebo jde jen o touhu po světlejším úsměvu? Ať už sháníte zubní pastu na elektrický kartáček pro děti nebo pro sebe, výběr se liší podle toho, co vás trápí.
Prozkoumejte nejrůznější druhy zubních past.
2. Zkontrolujte hodnotu RDA
Představte si zubní pastu jako jemný peeling pro zuby. Obsahuje abraziva – drobné částečky, které obrušují nevzhledné povrchové skvrny. Jde o pigmenty, které se na zubech usazují, pokud si v hojné míře dopřáváme například kávu, čaj, červené víno, kurkumu.
Co znamená RDA?
Relative Dentin Abrasivity (RDA) je mezinárodní hodnota, která určuje, jak moc pasta obrušuje povrch zubu. Čím vyšší je hodnota, tím větší je abrazivita – a tím intenzivněji pasta obrušuje sklovinu.
Výzkum z roku 2017 ukazuje, že stejná pasta může být u elektrického kartáčku abrazivnější než u kartáčků manuálních [1] – jednoduše proto, že pohyb hlavice je několikanásobně rychlejší.
A jak upozorňuje zubní lékařka MDDr. Lenka Gregora: „Dlouhodobé používání bělicí pasty s elektrickým kartáčkem může vést k trvalému poškození zubní skloviny. Navíc pasty s vysokým RDA nazýváme bělicí, ne z důvodu, že by měnily barvu zubů, ale protože po odstranění pigmentů vypadají zuby světlejší.”
3. Dívejte se po fluoridu
Fluorid nebo hydroxyapatit – dvě látky, které pomáhají posilovat sklovinu a chránit zuby před kazem. Ačkoli se o fluoridu sem tam vedou diskuze, odborné zdravotnické organizace se shodují, že jeho přiměřené množství je bezpečné a přínosné. [2] [3] [4]
Věděli jste, že…?
Podle Evropské federace periodontologů (EFP) je základem vždy fluoridová pasta: „Čištění dvakrát denně fluoridovou zubní pastou je nezbytné a lze jej doplnit dalšími účinnými látkami, které redukují zubní plak, například těmi, které se nacházejí v ústních vodách a zubních pastách.” [5]
Ideální doporučenou hodnotou fluoridu podle WHO je 1000 až 1500 ppm pro děti i dospělé. [3]
Národní zdravotnický informační portál (k listopadu 2025) je ale o něco opatrnější: „Zubní pasty pro děti ve věku 2–3 let by měly obsahovat méně než 400 ppm fluoridu, pasty určené starším předškolním dětem by měly obsahovat 500–700 ppm fluoridu a teprve děti ve školním věku by měly používat pasty s obsahem fluoridu vyšším než 1 000 ppm.” (2024) [4]
Jak ale zjistit, kolik fluoridu zubní pasta obsahuje? Informaci naleznete buďto na zadní straně tuby – označení ppm (částic na milion) nebo u jednotlivých produktů na našem e-shopu Nazuby.cz. Stačí sjet myší k Parametry > Vlastnosti.
4. Koukněte se i na pěnivost
Ve složení zubních past pěnivost najdete pod názvy Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Sodium Laureth Sulfate (SLES) nebo i Sodium Coco-Sulfate (SCS).
Neexistuje ideální pasta pro všechny, ale každé zuby si tu svou ideální najdou. Pokud si ale nejste jistí jakou zvolit, poraďte se se svým zubním lékařem nebo dentální hygienistkou.
Pěnivé pasty nejsou ideální pro citlivá ústa a mohou přispívat ke vzniku aftů. Zároveň s nimi míváme plnou pusu pěny už po pár vteřinách, takže často přestanete čistit dřív, než jsou zuby skutečně čisté.
5. Nezapomeňte na esenciální oleje
Pasty s příměsí esenciálních olejů mají prospěšné vlastnosti, jako jsou protizánětlivé, antibakteriální, antimikrobiální… [6]
Studie publikovaná v Microorganisms dokonce prokázala, že mátové éterické oleje dokážou výrazně snížit bakterie spojené s halitózou (zápach z úst) a parodontitidou. (MDPI, 2024) [7]
Věděli jste, že…?
Hlavicím Philips Sonicare mohou esenciální oleje v zubních pastách naopak uškodit. Můžete se setkat s vypadáváním vláken.
Ale pozor: u citlivých jedinců mohou oleje způsobit i podráždění sliznice nebo alergickou reakci – zvlášť při dlouhodobém používání. Pokud tedy cítíte pálení nebo zarudnutí, zkuste přejít na pastu bez nich.
A jak poznat esenciální olej ve složení? Vždy bude začínat názvem byliny a bude doplněn označením Essential Oil nebo pouze Oil (např. Mentha piperita oil).
Nejvíce vás zajímá
Jak často můžu střídat různé pasty?
Střídejte zubní pasty, jak je libo – klidně i denně. Můžete kombinovat bělicí i třeba bylinné. Vždy podle aktuálních potřeb.
Jaká je ideální RDA hodnota zubní pasty pro elektrický kartáček?
RDA do 100 je bezpečná a ideální pro každodenní použití. Vyšší hodnoty používejte jen občas, případně po konzultaci se zubním lékařem.
Jak vybrat pastu, pokud mám citlivé zuby?
Zavítejte do kategorie citlivých zubních past a hledejte tu, která má nízkou hodnotu abrazivity (do 70 RDA). Zároveň používejte nejjemnější režim čištění na elektrickém kartáčku a neopomíjejte mezizubní péči i správnou techniku.
Natřete to svému kartáčku
Zubní pasta není jen doplněk – bývá to (většinou) právě ona, která se ráno jako první postará o váš úsměv. Najděte proto ještě dnes tu nejlepší přímo pro vás. 🙂
