Citlivé zuby: co za nimi opravdu stojí? + VIDEO
Přijde to nenápadně. Jednou zabolí při kousnutí, jindy při čištění nebo pití limonády. A pak už se přistihnete, že zuby chráníte, skoro jako by byly ze skla. Citlivé zuby nám dokážou změnit každodenní návyky – a co je nejhorší? Často ani nevíme, co je spouští. Je to kaz? Paradentóza? Nebo snad rovnátka z dětství? Udělejme si v tom konečně jasno.
Nejčastější důvod citlivosti zubů
Za citlivými zuby se nejčastěji skrývá obnažený dentin – vrstva nacházející se pod zubní sklovinou. Dentin je běžně chráněn právě sklovinou, a v oblasti krčků také dásněmi. Pokud ale dojde k jejich poškození nebo ústupu, dentin se odhalí. A pak stačí málo: doušek studené vody nebo nesprávné čištění zubů tvrdým kartáčkem – a bolest zubů se ozve.
Co dalšího může citlivost zubů vyvolat?
Někdy se citlivé zuby schovávají za každodenními návyky, jindy přicházejí s věkem, při onemocnění dásní nebo třeba v důsledku prasklého zubu… Pojďme se ale společně podívat na dalších 10 (možných) viníků!
Citlivost zubů je častý problém, který nemusí nutně souviset se zubním kazem. Obvykle za něj může kombinace více faktorů. Od špatné techniky čištění a nevhodné pasty (moc abrazivní), přes zlozvyky až po fyziologické změny spojené s věkem.
1. Skřípání zubů ve spánku
Odborně bruxismus. Při něm se zuby silně dřou o sebe, nejčastěji v noci. Výsledkem je nejen opotřebení (a často i odštípnutí) zubní skloviny, ale také odhalení dentinu. Naštěstí jde skřípání vyřešit nočními dlahami – uff!
2. Zatínání zubů
Přes den i na večer… Ať už v důsledku stresu, soustředění nebo třeba při kojení. Na zatínání mohou pomoci dlahy na zuby, ale pokud si s nimi nepřejeme chodit celý den, stačí si danou situaci uvědomit, povolit čelisti, uvolnit a protáhnout.
Věděli jste, že na citlivost zubů může mít vliv i počasí? Například sezónní alergie mohou způsobit záněty nosních dutin, což může ovlivnit citlivost horních premolárů (třenových zubů) a stoliček.
3. Piercing v ústech
Pro mnoho z nás krásná, moderní okrasa, která ale může způsobit nevratné potíže. Piercingy (jazykové, retové, mezi zuby atp.) mohou mechanicky dráždit dásně, vést k ustupujícím dásním, odhaleným zubním krčkům i k poškození skloviny. A není divu, že pak zuby začnou bolet třeba i při doušku studené vody a stanou se každodenní starostí.
4. Rovnátka
Nasazování, utahování, nové (a samozřejmě pevnější) drátky… Kdo je zažil, ví. Přechodnou citlivost zubů tedy můžeme pocítit i u nich.
Navíc se v jejich okolí hůře čistí, což může zvyšovat riziko vzniku zánětu dásní, zubního kamene i kazu. Tudy ke komplexnímu průvodci, jak na chytré čištění.
5. Kamínky na zubech
Není kamínek jako kamínek. Pokud je aplikace provedena neodborně, například v kosmetických salonech bez dohledu dentálního profesionála, může dojít k narušení zubní skloviny. Na to pozor.
6. Potraviny
Kyselé i sladké nápoje a potraviny. Mohou oslabovat zubní sklovinu (způsobit erozi). Zároveň mohou podporovat růst bakterií v ústech, které produkují kyseliny rozkládající sklovinu. Právě tak může vzniknout i (mezi)zubní kaz.
A ten, jak už možná tušíte, může být jednou z dalších příčin citlivých zubů.
Pro správnou prevenci se proto doporučuje konzumaci kyselých a sladkých potravin omezit, nápoje pít ideálně brčkem a poté si vypláchnout ústa čistou vodou. S čištěním zubů je naopak vhodné chvíli počkat – alespoň 30 minut – aby se v ústech stihla stabilizovat hladina pH a sklovina se dále neoslabovala mechanickým čištěním. Právě to totiž může vést ke vzniku tzv. klínových defektů.
Zajímá vás, jak je to v dnešní době se sladkostmi a dětskými zoubky? Mají děti sladké nápoje „pocucávat”, nebo vypít najednou? Vyzpovídali jsme MDDr. Vendulu Hellerovou, jaké prohřešky rodičů řeší nejčastěji.
7. Těhotenství
9 měsíců, kdy nezůstane kámen na kameni. Hormonální změny v těle ovlivňují nejen náladu ženy (a často i muže v domácnosti), ale mohou v kombinaci s častějším zvracením nebo změněnými stravovacími návyky způsobit citlivost zubů (erozivní změny). Další komplikací může být například těhotenská gingivitida. Jak na ni vyzrát?
8. Dentální zákroky
Oprava kazu, nasazování zubní korunky, ošetřování kořenových kanálků, zuby po dentální hygieně, po vrtání, po extrakci – to vše může vést ke krátkodobé bolesti i okolních zubů.
Pokud ale citlivost neodeznívá, případně se zhoršuje, nestyďte se zvednout kouzelné sluchátko a zavolat svému zubaři.
9. Nachlazení
Běžné nachlazení, jako je rýma, může – světe div se – provázet i citlivost zubů. Typická je i bolest hlavy při předklonu. Citlivost bývá dočasná a při klasické domácí léčbě většinou odezní během několika dní.
A dobré vědět: v případě hnisavého zánětu je možné navštívit i stomatologa, aby předepsal antibiotické kapky do nosu.
10. Bělení zubů
U profesionálního bělení zubů, které se provádí přímo na křesle v ordinaci anebo i doma pomocí individuálních nosičů a gelů, se krátkodobé citlivosti (ve většině případů) nevyhne téměř nikdo. Do několika hodin, maximálně pár dní, odezní.
Pozor ale na volně prodejné prostředky na „domácí bělení zubů" a různé babské rady. Nevhodně zvolené produkty mohou nenávratně oslabit zubní sklovinu a způsobit citlivé zuby po bělení – natrvalo.
Kdy vyhledat odborníka?
Pokud citlivost zubů přetrvává i po 100% péči, neustupuje, je ostrá, pulzující nebo se dokonce zhoršuje a provází ji horečky nebo celková nevolnost, neváhejte a kontaktujte svého zubaře.
Co pomáhá na citlivé zuby?
Když zuby reagují na každý podnět, člověk rychle začne přemýšlet nad jediným: co zaručeně pomůže? Dobrou zprávou je, že řešení existuje – ale nejprve je potřeba najít pravou příčinu. A tu spolehlivě odhalíte jedině v zubní ordinaci.
Na skřípání nebo zatínání zubů pomohou zubní dlahy. Zlozvyky jako kousání nehtů nebo tužek se dají odnaučit. A s „obecnou“ citlivostí zubů si často poradí správně zvolené zubní pomůcky a správná péče.
Zubní pomůcky na citlivé zuby
Na trhu jich najdeme spoustu. Důležité ale je vybírat takové, které obsahují účinné látky, jako je například hydroxyapatit – ten pomáhá uzavírat dentinové kanálky a tím snižuje citlivost.
Ať už sáhnete po ústní vodě na citlivé zuby, gelu na obnažené zubní krčky nebo hledáte tu nejlepší pastu na citlivé zuby, věříme, že s naší pomocí nesáhnete vedle.
Trápí vás bolest zubů po čištění mezizubním kartáčkem? Zkuste si nechat doporučit správnou velikost od dentální hygienistky, případně využijte startovací sadu. Při pravidelném používání nepříjemné pocity (i krvácení) obvykle ustoupí.
A co fluoridy v zubních pastách – jsou (ne)bezpečné? Mrkněte na článek, kde je rozebíráme dopodrobna.
Přírodní pomocníci a babské rady na citlivé zuby
Hledáte domácí recept na citlivé zuby? Naši předci sázeli na osvědčené klasiky: hřebíček pro znecitlivění a antibakteriální účinky, šalvěj pro zklidnění. Často se také doporučuje výplach slanou vodou nebo kloktání kokosového oleje po dobu 10–15 minut…
Zajímá vás, proč zuby tak bolí (primárně v noci), a jak si doma pomoci z nejhoršího? Sepsali jsme pro vás se zubní lékařkou podrobného průvodce.
Abychom vám rovnou ušetřili čas a peníze – pár tipů z domácí léčby citlivých zubů jsme vyzkoušeli na vlastní zuby. Možná vás překvapí, že ve výsledku jsme stejně dospěli k závěru, že tyto rady mohou pomoci dočasně zmírnit citlivost, ale každodenní, správná a 100% péče o zuby pomůže nejvíc. 😊
Neřešte citlivé zuby naslepo
„Něco se děje, podívej se blíž.“
Tak by se jednoduše dalo vystihnout, co nám citlivé zuby říkají.
A co je to nejlepší, co pro ně můžeme udělat hned teď? Nespekulovat – a rychle zjistit pravou příčinu. Spolu se zubním lékařem nebo dentální hygienistkou. Protože až když víme proč, můžeme jednoduše řešit jak.
A my v tom budeme s vámi – s tipy, pomůckami i s úsměvem. 😊
